【心理健康】助力成长，从“心”开始！——汉德中职开展考前心理压力疏导活动

近日，为缓解三年级学生学习压力，调整最好的身心状态迎接春季高考，我校开展了一场考前心理压力疏导活动。通过这项活动，学生掌握到有效的方法正确地平衡考前情绪、释放了考前压力。此次活动是“双减”的大环境下，我校重视学生心理发展及情绪管理工作的重要组成部分。

“同学们可以用生活中发生过的真实场景，来描述你想表达的情绪，然后我们一起探索生活中被忽视的情绪。”在活动现场，老师引导学生展开关于辨别自己及他人的情绪讨论，学生们积极参与、畅所欲言，讨论得热火朝天，现场欢声笑语不断。

随后，老师又指导学生进行了“头顶上的情绪”等互动小游戏，让学生认识到自身的潜能，以专业、轻松的方式帮助学生释放了考前压力、调整了情绪状态。

“此次活动新颖有趣，可以实现学生们思想和情感的互动，有效地促进了学生心理发展能力的提升。”盖喜乐校长肯定了本次活动对调动学生积极性上的极大作用，并表示这类活动将在校园里持续开展。