【优秀学生】逐风成长，我是汉德代言人！

魏栋帅，圆梦四一班学生。进入天津汉德中职学习以来，他的身上发生了翻天覆地的变化。经过自己的刻苦努力和老师们的帮助，他成长为班级里的优秀学生。在班主任靳建勇老师的眼里，他学习积极、责任心强，人缘好，将自己的学习心得和经验热心分享给同学和朋友。

古人云：兵马未动，粮草先行。预习是上课的前提，是提高学习质量的关键。他会把课间10分钟充分利用起来，将下节课知识在头脑中进行预热。他经常做的就是翻开教材，打开练习册，互相对照进行标记，作为上课时的重点进行听讲、探究，得出学习成果。这样的预习和听课，不仅提高了上课效率，还可以把知识进行很好的巩固。

保证状态，杜绝作假

良好的学习状态，是学好学精的基础。杜绝“假”学习，顾名思义就是要杜绝装模作样的学，即把笔记记得很充分，但是上课却没有真正听讲、真正将笔记内容记在脑中。而是要保证做到课堂之上，耳到、眼到、笔到、心到。

保证睡眠，精力饱满

好的学习效果，离不开饱满充足的精神力，而这必须由充足的睡眠来加持。一个好的精神面貌，当然也离不开好的睡眠。有的同学会说：“学校的睡觉时间根本不够。”其实我们可以利用碎片化的时间保证休息。比如，早餐结束到上课之间，可以在座位上闭眼养神，又或者利用下课10分钟，来达到我们放松大脑、休息神经的效果。

魏栋帅同学一直坚信：少研究别人，多提升自己。这样才会走的更远，学得更好。